6 Cara Tepat Menyikat Gigi, Hindari Kebiasaan Buruk Ini

Liputan6.com, Jakarta Jangan asal-asalan menyikat gigi. Setidaknya ada enam cara tepat untuk menyikat gigi.

Menurut dokter gigi Nurasi dari RS EMC Cikarang keenam cara itu adalah:

Pilih Sikat Gigi yang Tepat

Gunakan sikat gigi berbulu lembut dengan ukuran kepala sikat yang sesuai dengan mulut masing-masing. Sikat gigi yang terlalu keras bisa merusak gusi dan email gigi.

“Jika menggunakan sikat gigi elektrik, pastikan digunakan sesuai petunjuk,” ujar Nurasi mengutip laman EMC, Selasa (29/7/2025).

Gunakan Pasta Gigi Berfluoride

Pilih pasta gigi yang mengandung fluoride karena membantu melindungi gigi dari asam yang dihasilkan oleh bakteri. Fluoride juga memperkuat enamel gigi.

Gunakan Teknik Menyikat yang Benar

Posisikan sikat gigi dengan sudut 45 derajat menghadap gusi. Gunakan gerakan melingkar kecil, bukan gerakan horizontal atau terlalu keras. Sikat seluruh permukaan gigi, termasuk:

• Bagian luar gigi (permukaan depan)
• Bagian dalam gigi (permukaan belakang)
• Permukaan mengunyah (bagian atas gigi geraham).

“Untuk bagian dalam gigi depan, gunakan ujung sikat secara vertikal dan sikat dengan gerakan ke atas dan bawah,” jelasnya.

Tak perlu mengeluarkan kocek yang tebal, bahan alami ini bisa membuat gigi anda lebih putih dan prima.